Musculation

Présentation

En musculation, le pratiquant apprend à se familiariser avec de nombreux mouvements parfois rebutants mais qui ont leur place et utilité comme exercices. Une musculation généralisée de mise en condition physique et culture physique d’entretien est proposée sous surveillance en tenant compte des morphologies diverses. Un entraînement méthodique proche du geste de compétition pour les besoins particuliers de telle ou telle discipline.

La pratique d’assouplissements est nécessaire avant et après tout entraînement. Des étirements détendent et relâchent les muscles pour prévenir les claquages et autres accidents.

Les cours sont dispensés par un encadrement diplômé.

Lieu

Bâtiment 225

Horaires

– Lundi au jeudi de 12h00 à 13h30

– Mardi de 17h30 à 20h30

– Mercredi de 19h00-21h30

– Jeudi de 17h30 à 20h30

– Vendredi de 17h00 à 19h00

Inscription

Carte PSUC + cotisation section

Contact

– le midi : François LANGLET – francois.langlet@ias.u-psud.fr

– le soir:  Marc LELIEVRE – musculation-soir-info@psuc.fr